ダイエット初めて数週間、、、お腹いっぱいお米をたべたい
今回は、米と一緒に炊くだけで、なんとカロリー・糖質ともに50%カットできる「こんにゃく米」です。
将軍ちゃん炊き方もとっても簡単！
こんにゃく米とは？
こんにゃく米は、低カロリーで糖質が少ない代替米として注目されています。こんにゃく米とはそもそも何かと言えば、こんにゃく粉を使用してお米の形に加工された食品です。その特徴や利点をご紹介します。
こんにゃく米の特徴とそのメリット
低カロリー: 白米と比較してカロリーが控えめに
糖質オフ
食物繊維豊富: 水溶性食物繊維「グルコマンナン」が含まれており、満腹感が得られやすい
将軍ちゃんいろんないいとこがあるんだね
ウーマンちゃん白米に混ぜるだけでいいので、簡単に取り入れられそう！
＼ こんにゃく米なら！ ／
気になること
ウーマンちゃんこんにゃくのあの独特なにおいがするか不安
そうねえ、食感も気になるわあ
将軍ちゃん「50RICE」なら、においも心配なく、食感も普通の白ご飯と遜色ありません！
こんにゃく米がおすすめな人
主にこんな人です！！
食べたいのに太りやすい方
白米好きでもダイエットしたい方
おいしくダイエットしたい方
栄養を摂りながらキレイにヤセたい方
既婚で家族と一緒に自然にダイエットしたい方
独身でダイエットを目指す女性
健康・美容にも気を使いたい方
将軍ちゃん幅広いひとが利用できそう！
こんにゃく米 「50RICE」の炊き方
将軍ちゃんとっても簡単なので、手軽にできそうですよ！
こんにゃく米 50RICEは炊飯器で普通に炊くことができます。手順は次の通り！
- 洗った米を炊飯器に入れる
- その上に「50RICE」を振り入れる
- 分量の水を入れて30分ほど吸水させてから炊く
- 炊きあがったらよく混ぜる
しかも、炊きあがったものは、通常の白ご飯と同様、冷凍保存、レンチン解凍が可能なのです！
ウーマンちゃんとりあえず、30分の吸水時間を確保すればいいんだね！
＼ こんにゃく米なら！ ／
こんにゃく米のアレンジ・「50RICE」の特徴
公式のサイトでさまざまなアレンジ方法が提案されていますよ〜
アレンジ方法
通常のご飯と同様に、チャーハンや炊き込みご飯はもちろん、ハンバーグや焼売に利用することも可能！
詳しくは、購入するともらえる、管理栄養士さんが考えたレシピ本をみてみてください🥰
＼ こんにゃく米なら！ ／
「50RICE」の特徴
「50RICE」はただのこんにゃく米ではありません。
82種類の野菜や果物から作られた酵素と乳酸菌を含んでおり、様々な栄養成分を手軽に摂取できるのです！
ウーマンちゃん体内からきれいになる成分が含まれているんだね！
まとめ
いかがでしたか。
こんにゃく米 50 RICEは、糖質カットできるだけでなく、プラスアルファの栄養もあります。なおかつ、普通のお米同様に炊くことができるのが手軽でいいですよね🤗
気になった方はぜひ購入してみてください！
みんなのレビューはこちら！→詳細はこちら
コメント