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突然ですが、みなさんのご自宅にはちみつはございますか？ はちみつってヨーグルトにかけたり、料理に使ったり、幅広く使うことができますよね。そんなはちみつ、実は美容効果もたっぷりです。 是非最後までご覧ください。 この記事を読めばわかること は...

忙しい現代のみなさん。正直、食事だけで栄養が取れていると思いますか？ ぜんぜんとれてないし、コンビニご飯も多いかも... 普段の生活でとれない栄養を補助できる、「サプリメント」はご存知でしょうか。 サプリメントっていってもいろんな種類あるとわ...

近年、サウナブームですが、みなさん利用されていますか？ コロナ明けを境に一気に流行していますが、今更何がいいのか、挑戦のタイミングを図っている人が多いハズ。 そもそもなんでみんないってるのー？ 今回はサウナの良いところを中心に期待される効果...

「女磨き」や「自分磨き」はなりたい理想の自分に近づくために、内面や外見を高める努力をすることです。女磨きのために習い事をはじめたり、スキンケアに力を入れたり、新しい化粧品を買ったりと、なにか新しくはじめることが多いと思います。 しかし、女...

インフルエンサーや芸能人がこぞって紹介するアサイー。 正直アサイーってなんなの？ ここでは、そんな疑問に答えると同時におすすめのアサイースポットをご紹介します。是非最後までご覧ください。 今回わかること アサイーってそもそも何なの？ アサイー...

みなさんはメイクをする時、メイクブラシは使っていますか？ チークやリップ、ベースメイクやアイシャドウ。スポンジや付属のチップを使っている、という方は多いと思います。 実は、パーツ毎に選んだメイクブラシを使って仕上げると、メイクが格段に変わ...

湿気が多くなる梅雨の時期。「髪の毛が広がったりうねったりする」「髪の毛がぺたんこになってボリュームが減ってしまう」といったトラブルが起きやすくなってしまう。ヘアセットが決まらず、憂鬱になってしまう女性も多いのではないでしょうか。 この梅雨...

夏に向けての体作り。順調にすすんでいますか？ ミニスカートが似合う、ほっそりとした脚は誰もが憧れますよね。 そこで今回お伝えしたいのは”美脚ケア” 簡単にできるホームケアをご紹介するので、ぜひ最後までみていってくださいね。 この記事を読めばわ...

夏は露出が増える季節。 特に女性は、ノースリーブを着る機会が増えるので、二の腕と肩をキレイに魅せたいですよね。 そこで今回は、二の腕・肩周り痩せについてまとめたので、見てみて下さい！ この記事を読めばわかること 部分痩せって可能？-論文を元に...

夏が近づき、健康的に理想とするボディのために身体づくりするひとも多いですよね。 昨今、セレブや芸能人・モデル・インフルエンサーなど様々な年齢層の人が、プロポーション維持のために取り入れていることでトレンドになっているのが「ピラティス」です...